シャンプー

アミノ酸シャンプーは、ドラッグストアで探しても「結構なお値段」しますよね。でも髪の毛と地肌の健康を考えるならアミノ酸シャンプーが圧倒的にいいんだそうです。ただし洗浄成分の主成分がアミノ酸系の成分でないと意味がないらしいです。アミノ酸系の洗浄成分が多く含まれているようなアミノ酸シャンプーを使うといいんですが、結構いいお値段がしますよね。でも健康な髪の毛と清潔な地肌のためには、ココイルグルタミン酸、やし油脂肪酸、ココイルアラニンなどアミノ酸系の主成分で作られているサンプルを選ぶようにしたいものですね。逆に最近流行の「ノンシリコンシャンプー」は石油系の界面活性剤がたくさん使われている場合があるので、注意が必要なんだそうです。

ファスティング

ファスティングとデトックスの効果を最大限に発揮させるための、ちょっとしたコツがあるというのをご存知ですか?ファスティングやデトックスの効果を最大限にするコツと言うと、ほとんどの人が「有酸素運動」と答えると思います。ですが実は違います。もちろん有酸素運動ファスティングとデトックスの効果を高めることができますが、これから紹介するのは「もっと楽な方法」です。笑
そのもっと楽な方法とは、実は「お風呂でリラックス」するという方法なんです。ね♪簡単そうでしょ。笑
お風呂でリラックスすると、ファスティングによって生じる空腹感などの「ストレス」から生じる交感神経の働きを抑制することができて、成長ホルモンの働きを活発にする副交感神経を働きやすい環境に整えてあげることができるんです。成長ホルモンは、女性ホルモンともつながりが強く、肌細胞の生まれ変わりを司るホルモンです。それが多く分泌されるという事は、そのままファスティングやデトックスにある「空腹感によるストレス」を抑えることにつながるので、ダイエットの効果をより促進させて、美肌効果も得られる方法なんですよ ♪

恒例のバレンタイン

バレンタインデーが近づくと、私たち女性は、仕事帰りにデパ地下のチョコレート売り場に行って、自分が作る手作り床の素材を仕入れたり、もしくはそのまま完成品として渡せる、ちょっとおしゃれな「バレンタインチョコ」を探したり、結構忙しい毎日を送ることになります。会社によっては女子社員の間で「カースト制度」みたいなものが成立していて、ベテラン女子社員が、新入りの女子社員に、おしゃれで気が効いてるチョコを買ってきなさい。なんて言う圧力をかけるような会社もあるらしいですよ。なんか嫌な上下関係ですけどね。笑
ところで、バレンタインデーの当日になると、今度は男性社員が忙しくなります。厳密に言うと、忙しくなると言うよりは「忙しいフリ」をすると言ったほうが正確なのかもしれません。例えば昼間から仕事に身が入らずに、そわそわしているとか、仕事が終わって、すでに今日の予定も全てこなせているのに、なかなか帰らないだとか…笑
男って単純です。笑

何が大事?

会社の中で、自分と同期の人がいないことで、後輩からは上司の悪口、上司からは後輩の悪口を言われる、「苦情処理係」にされてしまって、人の汚い部分ばかりが見えて、嫌になってしまう人っているらしいんですよ。そんな人に、ウーマンラッシュアワーの村本さんは、自分を1番大切にすべき。と語っていました。方法としては、人の悪口を言うことによって自分の優越感を加工するような人間は、そうしないと生きていけない人間なので、そんな人間はあなた1人しかいないよ。と言う事を思い知らせてあげれば良いとのことです。そのためには、自分が一生懸命「激しく楽しく一緒に仕事ができる仲間」を作ること。それによって、自然とそういう人は自分の目の前からいなくなるよ。と言っていました。でも確かにそれってその通りなんですよね。改めて勉強になりました。

円安の影響

円安倒産が急増している業種は運輸輸送業。父さんが止まらない光の粒があるそうです。お父さんが出て来ちゃったよ♪話が本題に戻ります円安父さんが急増している業種は(運輸業)で、燃料費高騰の影響を受けたそうです。2014年の「円安13」は345件で、前年の130件の3倍近くに急増したそうです。この件数は「東山原因の1つとして円安の影響を確認できた」ものだけなので実際には円安の影響受けた倒産件数はもっと多いはずとのことです。阿部ノミクスの影響で、わずか1年間で20円以上の2年間で40円も円が下がっているので、その影響で原油価格が下がる前は、そのまま輸入品であるガソリンの値段自体が上がったので、その分をコストとして代金の上昇に転嫁できなかった運輸業は、円安による倒産が急増したとのことです。

あこがれの職業

世の中には女性のあこがれる職業が何個かありますよね。昨日深夜に朝までテレビで女性の社会進出について議論がされていましたが、きょうになってネットでも女性のあこがれる職業について調べてみました。まず上がったのが、秘書。気配りがしっかりできるイメージで担当役員のすけージュールだけじゃなく、ほかの人にも気配りができてサポートしている印象なんだそうです。前もって用意しておくことを考えると秘書って頭いいですよね。日常で私の周りにはそんなレベルでの気配りができるような女性はいないなから私も憧れます。またネイルをするネイリストさんとかCAさんなども女性に人気の職業のひとつですね。両方とも華やかなイメージですが、しっかりと勉強されていて、大変な仕事なはずなのにそういったイメージを大事にされているところが尊敬に値しますよね。

リズミカルな散歩もいいね

脂肪減少の時に成果があると証明されているアプローチは、有酸素運動であると言われます。数時間早歩きや膝の曲げ伸ばしなど強さはそんなに強力ではないエクササイズを続けてみましょう。酸素をたくさん取り入れる運動を用いたダイエットの場合、脂肪を燃焼させることができます。息を吸ったり吐いたりをリズミカルにしつつ実行するのが大切です。脂肪減少の時に効果的だといえる進め方は有酸素の運動とされています。連続した時間ウォーキングや同じ動作の繰り返し運動強度は高くないトレーニングを試してみるのがいいでしょう。