幸せホルモン

幸せホルモンという脳内神経伝達物質「セロトニン」をご存知ですか？最近有名になってきた神経伝達物質なんですが、この95パーセントが便秘になったり、お腹を壊したりしていない「健康的な朝」の蠕動運動によって分泌されることがわかっています。東洋医学の世界では昔から知られてきたことだそうですが、これはリラックスできる精神状態を導くホルモンなので、集中力も増加させることができて、自然と笑顔も増えるので人間関係が円滑に進むようになるんだそうです。現代人はとても早い時間の流れの中で生活していますよね。その中でも人間関係を円滑に進むようにするためには自分自身がリラックスしていることが大切です。お腹の健康と言うのは本当に大切なことなんですね。

２０１４年ネイルクイーン

2014年に桐谷美玲さんが日本のネイルクイーンを獲得したのはつい最近のことですが、その前の年2013年にネイルクイーンを獲得した南明奈さんが、最近では東南アジアでネイル関連の情報番組や雑誌のインタビューなどネイル関連の情報発信のお仕事が多くなっているそうですね。先日、体で人気の情報バラエティー番組「バームパラム4」に出演した南明奈さんは「体の人たちは、日本のネイル文化に憧れが強いようです。今後の日本のネイルを中心としたファッションカルチャーをタイや世界各国に伝えていけたらいいですね！」と語っていたんだそうです。日本のネイル文化は、今やもともと日本にネイルを伝えたアメリカを追い越して世界1の「女性のおしゃれ」の文化になろうとしています。その中心的な存在に日本のネイルクイーンが選ばれることが多いんですね。

シャンプー

アミノ酸シャンプーは、ドラッグストアで探しても「結構なお値段」しますよね。でも髪の毛と地肌の健康を考えるならアミノ酸シャンプーが圧倒的にいいんだそうです。ただし洗浄成分の主成分がアミノ酸系の成分でないと意味がないらしいです。アミノ酸系の洗浄成分が多く含まれているようなアミノ酸シャンプーを使うといいんですが、結構いいお値段がしますよね。でも健康な髪の毛と清潔な地肌のためには、ココイルグルタミン酸、やし油脂肪酸、ココイルアラニンなどアミノ酸系の主成分で作られているサンプルを選ぶようにしたいものですね。逆に最近流行の「ノンシリコンシャンプー」は石油系の界面活性剤がたくさん使われている場合があるので、注意が必要なんだそうです。

ファスティング

ファスティングとデトックスの効果を最大限に発揮させるための、ちょっとしたコツがあるというのをご存知ですか？ファスティングやデトックスの効果を最大限にするコツと言うと、ほとんどの人が「有酸素運動」と答えると思います。ですが実は違います。もちろん有酸素運動もファスティングとデトックスの効果を高めることができますが、これから紹介するのは「もっと楽な方法」です。笑
そのもっと楽な方法とは、実は「お風呂でリラックス」するという方法なんです。ね♪簡単そうでしょ。笑
お風呂でリラックスすると、ファスティングによって生じる空腹感などの「ストレス」から生じる交感神経の働きを抑制することができて、成長ホルモンの働きを活発にする副交感神経を働きやすい環境に整えてあげることができるんです。成長ホルモンは、女性ホルモンともつながりが強く、肌細胞の生まれ変わりを司るホルモンです。それが多く分泌されるという事は、そのままファスティングやデトックスにある「空腹感によるストレス」を抑えることにつながるので、ダイエットの効果をより促進させて、美肌効果も得られる方法なんですよ ♪

恒例のバレンタイン

バレンタインデーが近づくと、私たち女性は、仕事帰りにデパ地下のチョコレート売り場に行って、自分が作る手作り床の素材を仕入れたり、もしくはそのまま完成品として渡せる、ちょっとおしゃれな「バレンタインチョコ」を探したり、結構忙しい毎日を送ることになります。会社によっては女子社員の間で「カースト制度」みたいなものが成立していて、ベテラン女子社員が、新入りの女子社員に、おしゃれで気が効いてるチョコを買ってきなさい。なんて言う圧力をかけるような会社もあるらしいですよ。なんか嫌な上下関係ですけどね。笑
ところで、バレンタインデーの当日になると、今度は男性社員が忙しくなります。厳密に言うと、忙しくなると言うよりは「忙しいフリ」をすると言ったほうが正確なのかもしれません。例えば昼間から仕事に身が入らずに、そわそわしているとか、仕事が終わって、すでに今日の予定も全てこなせているのに、なかなか帰らないだとか…笑
男って単純です。笑

何が大事？

会社の中で、自分と同期の人がいないことで、後輩からは上司の悪口、上司からは後輩の悪口を言われる、「苦情処理係」にされてしまって、人の汚い部分ばかりが見えて、嫌になってしまう人っているらしいんですよ。そんな人に、ウーマンラッシュアワーの村本さんは、自分を1番大切にすべき。と語っていました。方法としては、人の悪口を言うことによって自分の優越感を加工するような人間は、そうしないと生きていけない人間なので、そんな人間はあなた1人しかいないよ。と言う事を思い知らせてあげれば良いとのことです。そのためには、自分が一生懸命「激しく楽しく一緒に仕事ができる仲間」を作ること。それによって、自然とそういう人は自分の目の前からいなくなるよ。と言っていました。でも確かにそれってその通りなんですよね。改めて勉強になりました。

円安の影響

円安倒産が急増している業種は運輸輸送業。父さんが止まらない光の粒があるそうです。お父さんが出て来ちゃったよ♪話が本題に戻ります円安父さんが急増している業種は（運輸業）で、燃料費高騰の影響を受けたそうです。2014年の「円安13」は345件で、前年の130件の3倍近くに急増したそうです。この件数は「東山原因の1つとして円安の影響を確認できた」ものだけなので実際には円安の影響受けた倒産件数はもっと多いはずとのことです。阿部ノミクスの影響で、わずか1年間で20円以上の2年間で40円も円が下がっているので、その影響で原油価格が下がる前は、そのまま輸入品であるガソリンの値段自体が上がったので、その分をコストとして代金の上昇に転嫁できなかった運輸業は、円安による倒産が急増したとのことです。